晚上失眠泡什么茶喝-晚上失眠泡什么水喝

出现晚上失眠、睡不好觉的情况，不建议在日常生活中喝茶。因为茶水中含有茶碱等成分，可以提高人体大脑皮层神经细胞的兴奋程度，顺祥普洱茶官网导致病人失眠症状愈发严重。失眠尽量的不要泡茶喝，可以用酸枣仁泡水喝或者用酸枣仁熬粥喝。

1、百合茶:百合味，性微寒，入肺、心、胃经，具有养心阴、安心神的作用，泡茶服用，缓解虚热上扰，心阴虚失眠、心悸较好； 2、酸枣仁茶:酸枣仁茶是用酸枣仁泡的茶，酸枣仁可入心经。失眠喝什么茶好？枚 主任医师 淮安市第一人民医院 中医科 三甲 对于经常失眠的病人来说，是不提倡喝浓茶的，因为普通的茶叶里一般都会含有茶碱和茶多酚。

晚上老失眠喝龙眼百合茶、玫瑰花茶、圆茶等有利于安神助眠。1、龙眼百合茶，龙眼可以调节血液循环。在失眠的时候，可以适当泡菊花茶或者是红枣枸杞茶、玫瑰花茶等等，都有很好的促进内心平静的作用。

失眠泡什么喝效果

经常晚上失眠睡不着，普洱茶预防便秘吗不妨睡前喝杯酸枣仁百合茯苓茶，让你一睡到天亮！ 随着生活节奏的日益加快，压力会变得越来越大，这样会使人的精神处于高度紧张状态，导致人经常性失眠睡不着觉。莲子虽然性寒味苦，但其内在却含有非常多的生物碱，具有清热、减压的作用。在炎热的天或睡不着的时候为自己泡上一杯也是极好的。对于女性朋友而言，喝莲子茶是有很多好处的。

治疗失眠的药物很多，比如说炒酸枣仁、大枣、枸杞、圆等等。可以用酸枣仁泡茶喝，中茶凤凰窝普洱茶或者是大枣、圆、枸杞在一起泡水，普洱茶直播背景墙小青柠普洱茶喝法都有很好的促睡眠的作用。 另外，薰衣草也可以帮助睡眠。此外还可以喝一些薰衣草茶，可以净化心绪，解压力，松弛神经，帮助睡眠，可以镇静，消除一些肠胃的胀气，对于改善失眠，效果是比较好的。再来喝一些琥珀茶也具有改善失眠的作用。

病情分析：失眠的人可以用一些养心安神的食物来泡水当茶喝，个人推荐大枣、莲子、圆、酸枣仁等。失眠泡金香圆茶和莲子草茶喝。喝金香圆茶可以很好地缓解自己机体的不安和烦躁症状。